バストアップWEB TOP → バストアップのやり方 マッサージ

マッサージ

バストアップのためにマッサージをすることは、理想のバストを作るために効果的と言えるでしょう。毎日少しずつマッサージでバストアップができるかもしれません。ポイントは、脇の下にある腋窩リンパ節の周辺や大胸筋を刺激するのが良い、と言われています。直接的に大胸筋などを鍛えるというよりも、鍛える効果を増幅しやすくするためにマッサージを行う、と捉えると良いでしょう。

バストアップにおけるマッサージというのは、実はかなり重要であると言えます。理想のバストを手に入れるためには、まずそのバストを受け入れる土台を作らなければなりません。マッサージはその土台を作るための、非常に大切な役割を担っているのです。例えばマッサージを飛ばしていきなり腕立て伏せなどをしても、上手く大胸筋が鍛えられず、バストアップも難しくなることがあるのです。

マッサージによるバストアップは、持続しないと効果がありません。一週間に一回だけ念入りにやるような方法よりも、一日一回を毎日続けるほうが効果的なのです。もちろん、一日のうちに数回やってもいいですし、一回一回を念入りにやるのも非常に良いです。ともあれ、毎日続けることが最も肝要ですので、それだけは意識して行ったほうが効果的です。

理想のバストを手に入れるためには、まずその土台となる身体を作る必要があります。そのためにマッサージを毎日行い、大胸筋などを刺激して、バストアップを目指しましょう。

バストアップのやり方


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